Höstens nyhet är Sällskapsträning. Det är ett pass för dig som vill träna och få stöd av tränare på plats. Som sällskap har du andra deltagare som tränar på gymmet. Passet ca 50-60 min, varje deltagare har egna övningar. Du som tränar får stöd och tips av en tränare. Eftersom Sällskapsträning också är träning i grupp, ska upplägget av passet gagna hela gruppen. Sällskapsträning finns både i Burgsvik (start i september) och Stånga (start i oktober).
En annan nyhet är träningsupplägg för 5 olika inspirationspass på våra gym. Passen är inriktade mestadels för att förbättra kondition och styrka i sätesmuskulaturen.
Gruppträningen Tabata finns en gång i veckan både i Burgsvik (onsdagar) och Stånga (torsdagar). Vattengympan är också igång från september och håller på till och med vecka 50. Nyfiken att prova något av dessa pass, välkommen att höra av dig!